El consumo de café , una de las bebidas más populares en el mundo, puede tener efectos significativos en la calidad del sueño y en la salud general, dependiendo de la hora en que se consume.
El ‘influencer’ estadounidense de ‘fitness’ Ashton Hall se ha vuelto viral por un video en el que muestra su rutina matutina, que, afirma, se extiende desde las 3:50 de la mañana a las 9:30.
Un reciente estudio de la Universidad Estatal de Ohio ha revelado que dormir menos de siete horas por noche puede contribuir al aumento de peso.
En un mundo hiperconectado, los jóvenes de la generación Z y los millennials han desarrollado una aversión por las llamadas telefónicas. Una encuesta reciente de Uswitch reveló que uno de cada cuatro jóvenes entre 18 y 34 años nunca contesta el teléfono, optando en su lugar por mensajes de texto o notas de voz.
Ducharse a diario es una costumbre extendida en muchas sociedades, pero la ciencia sugiere que no es una necesidad absoluta. El médico especialista en el cuidado de la piel James Hamblin ha investigado los efectos del baño excesivo y plantea que reducir la frecuencia podría ser más beneficioso para la salud de la piel.
