Aunque muchas personas asocian el arroz integral con una alimentación más saludable por su mayor contenido de fibra y nutrientes, una nueva investigación de la Universidad Estatal de Michigan (MSU) sugiere que esta elección no es tan simple como parece.
Levantarse de una silla podría parecer una acción cotidiana sin mayor importancia. Sin embargo, esta tarea aparentemente simple podría estar diciendo mucho más sobre tu salud de lo que imaginas.
Mientras escribo esto, llevo una gran almohadilla térmica en la espalda como si fuera una capa. ¿Por qué? Porque cuando estacioné el auto en el supermercado, cometí el error de girar para tomar las bolsas de la compra que estaban en el asiento trasero.
¿Sabías que defecar fuera de cierto rango podría estar avisándote de problemas internos? Un estudio reciente señala cuál es la frecuencia considerada saludable y cómo desviarse de ella podría afectar órganos clave. Hay detalles diarios que decimos ignorar, pero podrían ser señales de alerta temprana.
¿Cómo conciliar el sueño rápidamente? A veces, como consecuencia del ritmo de vida y el comportamiento contemporáneo, el sueño puede complicarse, hasta el punto de que resulta muy difícil descansar de verdad.
